第2470章 可能有误（2 / 2）

不再关注自己体内丹田气海的能量，是否与周围自然环境当中的相似度有多少，而是开始仔细思考玄明子给出的解答。

也就是玄明子让维克多莉娅转达的内视与内观。

对于内视和内观，陈坚并不陌生。

只不过，陈坚也并不是了解的十分深入，只是知道一个大概。

内视和内观，基本上可以看做是同一种情况，或者是同一回事。

可是，内视与内观，却是代表了两种不同的文化。

内视是道家的说法，内观则是佛家的说法，这自然是两种不同的文化。

内视是一种静修的方法，作为修身养性之术，指的是内现之“视”，意思是用意“观心”或“照己”，具体一点其实是说人静状态中所自我保持的意念。

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目。

它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相，这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。