第112章第一堂训练课（2 / 2）

叶梦晨话还没说完，刚说了个十五圈，有几个女生就开始叫了起来。

叶梦晨皱了皱眉头，想了一下，说道：

“好吧，那就十圈，其实半场没多少距离的，不过我看大家都是初学者，那就先十圈，十圈之后做一下热身运动，然后开始上篮和投篮训练！”

因为叶梦晨缩短了跑步圈数，大伙儿也就少了怨言，开始在球场上慢跑起来。

算起来，整个篮球队还有十来个人，这绕圈跑起来还蛮有气势的，不一会儿看台上就聚来越来越多的人。

跑完圈，便是类似伸展，压腿之类的热身运动！

叶梦晨在中间示范，其他人跟着练习！

叶梦晨没发现，在一个不起眼的树荫下，李思思和沈雨她们已经偷偷的躲在了那里。

“哟喂，这丫头还真厉害啊，居然组织起这么多人了！这训练看起来还真是有模有样啊！”

沈雨有些惊讶的说道。

只是她这么一说，李思思的脸色就有些难看起来，也罢，她完全没想到这个新生小丫头居然人气这么旺！

“跑圈、热身还不错，不知道会打篮球的有几个，我看她们要开始上篮投篮训练了，我得好好看看！”

沈雨见李思思没说话，继续自顾自的说着。

球场上，叶梦晨已经拿着篮球开始向大伙儿示范三步上篮的步骤和动作！